中華料理の定番、かに玉。
かに玉とはカニやたけのこなどの具を卵でとじ、上からあんをかけた料理のことを言います。ちなみに天津飯は白ご飯の上にかに玉をかけたもののことを言います。
今回は、安い材料費でチャチャっと作れてしまう庶民の強い味方、かに玉の人気レシピを5つご紹介していきます。
※どのレシピもあんかけ用の材料は転載していませんので、詳しいレシピが知りたい方は出典元(詳しいレシピはこちらと書かれたボタンをクリック)をご覧ください。
定番かに玉
【出典:http://www.sapporobeer.jp/recipe/0000000314/index.html】
材料 | 卵 | 4個 |
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カニのほぐし身 | 80g | |
生しいたけ | 4個 | |
にんにく・生姜 | 各小さじ1 | |
ねぎ | 1/4本 | |
牛乳 | 大さじ2 | |
塩 | 小さじ1/3 | |
胡椒 | 少々 | |
ごま油 | 大さじ3と1/2 |
もっともオーソドックスなかに玉レシピ。美味しいかに玉にするコツは「油をたっぷり使うこと」と「半熟で止めること」だそう。ふわふわ卵の作り方などワンポイントアドバイスも載っているので非常に参考になります。
カニカマで作る絶品かに玉
【出典:https://www.aco-mom.com/family/kanitama.php】
材料 | 卵 | 3個 |
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かにかまぼこ | 30g | |
しいたけ | 1個 | |
ねぎ | 5cm | |
にんにく | 1/2片 | |
生姜 | 3g | |
牛乳 | 大さじ1 | |
塩 | 小さじ1/2 | |
胡椒 | 適量 | |
砂糖 | 少々 | |
ごま油 | 大さじ2と小さじ1 |
カニ缶ではなくカニカマを使うことにより節約できるお手軽レシピ。すべての工程が写真付きで細かく解説されているので非常にわかりやすく、お料理初心者でも失敗知らずです。ちなみにカロリーは1人あたり347キロカロリーで、意外とヘルシー。
クックパッドで1番人気のかに玉
【出典:https://cookpad.com/recipe/2084158】
材料 | 卵 | 4個 |
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カニカマ | 100g | |
鶏がらスープの素 | 小さじ2 | |
ごま油 | 適量 |
こちらはクックパッドでつくれぽ1000件越えの超人気レシピ。料理本に掲載されたこともあるんだとか。いつでも冷蔵庫にあるようなシンプルな材料と、誰でも作れる簡単なレシピが人気の秘密です。
かに玉風あんかけチャーハン
【出典:https://cookpad.com/recipe/3798397】
材料 | ご飯 | 1杯 |
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だし汁 | 150g | |
白菜 | 70g | |
冷凍枝豆 | 15g | |
カニ缶 | 1缶 | |
卵 | 2個 | |
ごま油 | 適量 |
かに玉のアレンジ料理の鉄板、かに玉チャーハン。市販の冷凍食品のチャーハンを使って卵の味付けを薄くして作ってもおいしいですよ♪
かに玉風スープ
【出典:https://cookpad.com/recipe/762591】
材料 | 卵 | 2個 |
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中華味の素、片栗粉、酢 | 各小さじ2 | |
かにかま | 5本 | |
醤油 | 小さじ1 | |
オイスターソース | 小さじ1と1/2 | |
胡椒 | 少々 | |
ごま油 | 小さじ1 | |
ネギ | 適量 |
こちらはクックパッドのつくれぽ1000件越え大人気レシピです。Yahoo!やレシピ本にも掲載されたそうです。中華スープは大人から子供までみんな大好き!!中華料理のお通しとしても使えます◎